lunedì 26 novembre 2012

Epidemia di diabete! Come prevenirla?

Il diabete di tipo II è la forma più comune di diabete e rappresenta circa il 90% dei casi di questa malattia. La causa è ancora ignota, anche se è certo che il pancreas è in grado di produrre insulina, ma le cellule dell’organismo non riescono poi a utilizzarla. In genere, la malattia si manifesta dopo i 30-40 anni e numerosi fattori di rischio sono stati riconosciuti associarsi alla sua insorgenza. Tra questi: la familiarità per diabete, lo scarso esercizio fisico, il sovrappeso e l’appartenenza ad alcune etnie.

martedì 13 novembre 2012

Feste in arrivo, 7 consigli per mangiare senza aumentare di peso!

Le feste si avvicinano e inizia la preoccupazione delle abbuffate natalizie, dei pasti interminabili in famiglia e del conseguente aumento di peso!
come fare?