Con l’arrivo della bella stagione iniziano a fiorire anche numerose diete che propongono risultati miracolosi.
Il paradosso che emerge dall’analisi dei risultati delle numerose diete presenti in circolazione, è che tutte sono efficaci, ma nessuna funziona effettivamente!
In fondo mangiando meno si ha sicuramente un effetto di perdita di peso, ma i problemi sorgono al livello del mantenimento.
Quando seguiamo una dieta modifichiamo drasticamente le nostre abitudini alimentari, pertanto appena la interrompiamo finiamo per riprendere anche più kili di quanti ne abbiamo persi.
